দাঁতের হলুদ ভাব দূর করার ১৫ টি উপায় জানুন

অনেকের দাঁতে হলুদ ভাব দেখা যায়, এজন্য দাঁতের হলুদ ভাব দূর করার উপায় সম্পর্কে জানা থাকলে এই ধরনের সমস্যা দূর করা সম্ভব। চলুন, প্রাকৃতিক উপায় কিভাবে দাঁতের হলুদ ভাব দূর করবেন সে সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

অনেকের বিভিন্ন ধরনের বাজে অভ্যাসের কারণে দাঁতের সমস্যা দেখা যায়। বিশেষ করে পান, সিগারেট, খাওয়া ও গুল ঘষার কারণেও দাঁতের হলুদ ভাব দেখা যায়। তাই দাঁতের হলুদ ভাব দূর করার উপায় সম্পর্কে জানতে আর্টিকেলটি মনোযোগ দিয়ে পড়ুন।

পোস্টসূচিপত্রঃদাঁতের হলুদ ভাব দূর করার ১৫ টি উপায় জানুন

অনেকের দাঁত হলুদের মত হয়ে যায়। তাই দাঁতের হলুদ ভাব দূর করার উপায় সম্পর্কে জানলে আপনার দাঁতের হলুদ ভাব দূর করতে পারবেন। এজন্য কিছু প্রাকৃতিক নিয়ম জানতে হবে। চলুন, কিভাবে এই সমস্যার সমাধান করবেন সে সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

দাঁতের হলুদ হওয়ার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে তার মধ্যে অন্যতম হলো পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা ও নিয়ম না মেনে ব্রাশ করা। এছাড়াও কিছু রোগের কারণেও হতে পারে আবার হরমোনের সমস্যার কারণে দেখা যেতে পারে, খাবারের ক্ষেত্রে অনেক সময় ভিটামিন এ, ডি ও মিনারেল ইত্যাদির অভাবের কারণেও এই সমস্যা হয়ে থাকে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে দাঁতের হলুদ ভাব হওয়ার কারণ কিছু জীবাণুর কারণে হতে পারে। এই জীবাণু গুলো নষ্ট করতে পারলে দাঁতের হলুদ ভাব দূর হয়ে যাবে। চলুন, ঘরোয়া পদ্ধতি গুলো সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

১। খাবার সোডাঃ বেকিং সোডা আমাদের দাঁতের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে, এই উপাদানটি হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড এর সাথে মিক্সড করে ব্রাশ করলে দাঁতের মধ্যে প্লাক ও ব্যাকটেরিয়া যদি থাকে সেগুলো দূর হয়ে যাবে এবং দাঁত উজ্জ্বল দেখাবে।

এজন্য প্রতিদিন সকালে টুথপেস্ট এর সাথে সামান্য পরিমাণ খাবার সোডা দিয়ে দাঁত ব্রাশ করতে পারেন। এরপরে হালকা কুসুম গরম পানি দিয়ে কুলকুচি করতে পারেন, সপ্তাহে দুই একবার এই পদ্ধতিটা ব্যবহার করেন তাহলে আপনি ভালো ফলাফল পাবেন।

২। ফ্লোরাইড যুক্ত টুথপেস্টঃ এই ধরনের টুথপেস্ট দাঁতের হলুদ ভাব দূর করতে সাহায্য করবে। কেননা ফ্লোরাইড দাঁতকে মজবুত করতে পারে এবং দাঁতের ক্ষয় প্রতিরোধ করতে পারে। এজন্য ভালো মনের টুথপেস্ট ব্যবহার করবেন এ বিষয়ে আপনাকে জানতে হবে যে কোনটা ভাল মনের টুথপেস্ট।

৩। তেজপাতা ব্যবহারঃ দাঁতকে সুন্দর রাখার জন্য ও দাঁতের হলুদ ভাব দূর করার জন্য এটা দারুন কাজ করে থাকে। এজন্য তেজপাতা সাধারণত টক ফলের সাথে মিক্সড করতে হবে, যেমন কমলা লেবু, পাতি লেবু এগুলোর খোসা ছাড়িয়ে নিতে হবে। এরপরে এগুলো শুকনো করতে হবে তারপরে গুড়া করে নিয়ে আপনি টুথপেস্টের সাথে ব্যবহার করতে পারেন। এতে মুখের দুর্গন্ধ এবং দাঁতের মাড়ি ব্যথা দূর করতে সাহায্য করে।

৪। লবণঃ দাঁতের ব্যথা দাঁত পরিষ্কার এবং দাঁতের হলুদ ভাব দূর করতে ভালো কাজ করে। কেননা লবণ দাঁতের পুষ্টির ও অভাব সৌন্দর্য বৃদ্ধি এর ক্ষেত্রে ভালো কাজ করে থাকে। তাছাড়া হলুদ দাগ পড়ে গেলে এটা দূর করার জন্য লবণ ব্যবহার করতে পারেন, এ সম্পর্কে বিশেষজ্ঞরা মতামত দিয়েছেন।

কেননা লবণের মধ্যে সোডিয়াম ক্লোরাইড থাকে যা বিভিন্ন ধরনের জীবাণু ও দাঁত পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে। তাই প্রতিদিন সকালবেলা লবণ টুথপেস্ট এর সাথে মিক্স করে আপনি দাঁত মাজতে পারেন। এভাবে কয়েকদিন ব্যবহার করলে আশা করি ভালো ভালো পাবেন।

৫। লেবুঃ লেবুতে এক ধরনের সাইট্রিক এসিড থাকে এটা যেকোনো জিনিস পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। তাই আপনি যদি প্রতিদিন ব্রাশ করার সময় লেবুকে টুকরো করে দাঁতে ঘষে দিতে পারেন, এরপরে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলবেন, দেখবেন দাঁত অনেক পরিষ্কার হয়ে গেছে এবং দাঁতের হলুদ ভাব দূর হয়ে যাবে।

৬। কমলার খোসাঃ এর মধ্যে সাইট্রিক এসিড ও অ্যাসকরবিক এসিড থাকে যা আপনার দাঁতের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করবে। বিশেষ করে হলুদ ভাব ও দাঁত কে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করবে। তবে এর জন্য আপনাকে কমলার খোসা ব্যবহার করতে হবে, খোসার মধ্যে যে ভিতরের অংশটা থাকে সেটা দাঁতে ঘষে দিতে পারেন, এরপর আঙ্গুল দিয়ে কিছুক্ষণ দাঁত মাজতে পারেন।

তারপরে দেখবেন দাঁত পরিষ্কার হয়ে গেছে, এভাবে কয়েকদিন ব্যবহার করলেই দাঁতের হলদে ভাব দূর হবে। কমলার খোসা ফেলে না দিয়ে এভাবে দাঁতে ঘষতে পারেন, কেননা এর মধ্যে যে উপাদানটি থাকে তার কারণে দাঁতের হলুদ ভাব দূর করতে সাহায্য করবে, রাতে ঘুমানোর আগে এটা ব্যবহার করতে পারেন।

৭। আপেল সাইডার ভিনেগারঃ ভিনেগার বিভিন্ন ধরনের পরিষ্কারের ক্ষেত্রে ভালো কাজ করে থাকে। তাই এর মাঝে অল্প পরিমাণ পানি মিশিয়ে আপনি কুলকুচি করতে পারেন এবং দাঁতের সাথে পানি গুলো লাগাতে পারেন, এতে দেখবেন দাঁত অনেক পরিষ্কার হয়ে যাবে এবং হলদে ভাব থাকবে না।

৮। হলুদের গুঁড়োঃ এক চামচ পরিমাণ নারিকেল তেল নিবেন এরপর এক চিমটি হলুদ গুঁড়া মিশিয়ে দিতে হবে। এরপরে এই মিশ্রণটি আপনার ব্রাশে লাগিয়ে ব্রাশ করতে পারেন, কয়েক মিনিট পর দেখবেন আপনার দাঁত পরিষ্কার হয়ে গেছে। এজন্য আপনাকে দুই বেলা ব্রাশ করা লাগবে, খাওয়ার পরে ও ঘুমানোর আগে। তাহলে আপনার দাঁতের ভিতরে কোন খাদ্য কণা ঢুকবে না এবং দাঁতের ক্ষতি হবে না।

৯। তুলসী পাতাঃ তুলসী পাতা প্রাচীনকাল থেকেই বিভিন্ন ধরনের কাজের ক্ষেত্রে ব্যবহার করা হয়ে থাকে। এটি একটি প্রাকৃতিক চিকিৎসার মধ্যে বলা হয়ে থাকে, এজন্য আপনি কয়েকটি তুলসী পাতা রোদে শুকিয়ে নিবেন যখন পাতা গুলো শুকিয়ে যাবে তখন গুড়া করে নিতে হবে। এরপর টুথপেস্ট এর সাথে মিক্স করে নিয়মিত ভাবে ব্রাশ করতে পারেন, দেখবেন আপনার দাঁতের হলুদ ভাব দূর হয়ে যাবে। এছাড়াও দাঁতের বিভিন্ন রোগের সমস্যা ও দূর হবে।

১০। কলার খোসাঃ দাঁতের হলুদ ভাব দূর করতে এটা দারুণ কাজ করে থাকে, এর ভিতরে অংশ দাঁতে ঘষবেন দেখবেন আপনার হলুদ ভাব অনেকটাই দূর হয়ে যাবে। এজন্য অবশ্যই হালকা গরম পানি দিয়ে কুলকুচি করে নিতে পারেন। কেননা এর মধ্যে ভিটামিন সি থাকার কারণে দাঁতের বিভিন্ন ধরনের উপকার করে থাকে।

১১। কাঁচা ফল খাবেনঃ কাঁচা ফল খাওয়ার কারণে দাঁতের জন্য অনেক উপকার করে থাকে। এতে করে দাঁতের বিভিন্ন ধরনের ময়লা দূর হয়ে যাবে এবং হলুদ ভাবটা দূর হয়ে যাবে। কেননা কাঁচা ফল খেতে গেলে দাঁতের সাথে আঘাত লাগে এটা আপনার হলুদ ভাবটা দূর হতে সাহায্য করবে।

১২। নারকেলের তেলঃ নারকেল তেল বিভিন্ন ধরনের কাজ করে থাকে তাই আপনি এই প্রাকৃতিক উপাদানটি ব্যবহার করতে পারেন। এ জন্য ব্রাশের সাথে সামান্য নারিকেলের তেল নিবেন এবং পাঁচ মিনিট দাঁতে ব্রাশ করবেন পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলবেন, দেখবেন দাঁত উজ্জ্বলতা দেখাবে এবং এরপরে লেবুর খোসা দিয়ে দাঁতগুলো ঘষতে পারেন দেখবেন দাঁতের ভাব হলুদ ভাব অনেকটা কমে গেছে।

১৩। স্ট্রবেরিঃ স্ট্রবেরি দিয়ে যদি আপনি পেস্ট তৈরি করতে পারেন এবং সেটা দাঁতে ব্যবহার করতে পারেন তাহলে দেখবেন দাঁত উজ্জ্বলতা দেখাবে এবং হলুদ ভাবটা দূর হয়ে যাবে। কেননা এর মধ্যে এক ধরনের এসিডিক থাকে যা আপনার ব্লিচিং এর কাজ করবে।

এজন্য দুই একটি পাকা স্ট্রবেরি পেস্ট করে নেবেন এবং ব্রাশের সাথে মিশিয়ে দাঁত ব্রাশ করতে পারেন। এরপরে পরিমাণমত খাবার সোডা বা বাই কার্বনেট দিয়ে মুখ ভালো করে ধুয়ে নিবেন। দেখবেন আপনার দাঁত উজ্জ্বলতা দেখাবে এবং হলুদ ভাবটা দূর হয়ে যাবে।

১৪। গ্রিন টিঃ এর মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ফ্লোরাইড থাকে যা দাঁতের হলুদ ভাব দূর করতে সাহায্য করে। কেননা এটি একটি এন্টি এসিডিটিক যা আপনার দাঁতের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দূর করবে এবং এটা ব্যবহার করলে দাঁত হলুদ হবে না।

১৫। নিম গাছের ডালঃ গ্রামের লোকজন নিম গাছকে এক ধরনের ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করে থাকে। তাই তারা নিম গাছের ডাল দিয়ে সাধারণত ব্রাশ করে থাকে যা দাঁতের বিভিন্ন ধরনের উপকার করে থাকে। বিভিন্ন ধরনের রোগব্যাধি দূর করে থাকে এছাড়াও দাঁতের হলুদ দাগটাও দূর হবে। এছাড়া বিভিন্ন ধরনের ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ করবে, এজন্য আপনি সপ্তাহে অবশ্যই দুই তিনবার ব্যবহার করবেন।

উপরোক্ত এই বিষয়গুলোর পাশাপাশি আপনি সপ্তাহে দুই তিনবার ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করতে পারেন। এতে দাঁতের ফাঁকে আটকে যে ময়লা জমে থাকে সেগুলো দূর করতে সাহায্য করবে। এছাড়াও এর সাথে মাউথ ওয়াশ দিয়ে কুলি করা যেতে পারে, এতে দাঁত ও মুখ দুটোই পরিষ্কার থাকবে এবং দাঁতগুলো উজ্জ্বলতা দেখাবে। দাঁত ব্রাশ করার জন্য অবশ্যই ভালো মানের ব্রাশ কিনতে হবে এবং নরম ব্রাশ ব্যবহার করতে পারেন। এভাবে তিন মাস পর পর অবশ্যই ব্রাশ পরিবর্তন করা প্রয়োজন।